Our FAQ’s
防跌倒训练
专为老年人设计，提高平衡能力和下肢力量。
城市健步走训练
提高步行速度和耐力，适合各年龄段人群。
极限运动训练
包括滑板、冲浪、攀岩等挑战极限的运动培训。
Our FAQ’s
力量训练能提高基础代谢率，帮助长期脂肪燃烧。
深蹲是塑造臀部曲线的高效动作，搭配饮食效果更佳。
缺乏运动会导致肌肉流失、代谢降低和心肺功能下降。
适量核心训练和正确姿势可减少背部疼痛。